Come sopravvivere allo studio per le scuole medie (con metodo): istruzioni per l'uso

Istruzioni per l’uso: ovvero come sopravvivere allo studio per le scuole medie

 

So di non sapere…principio della conoscenza……….SOCRATE NON SBAGLIA!

Vince la tartaruga, non la lepre: è una maratona, quindi… CALMA E RESISTENZA 

Io non sono un voto ma meglio un 8 che un 4 ………. I BUONI VOTI GIOVANO FORTEMENTE ALLA AUTOSTIMA 

E QUINDI…..

1. Prendo appunti in classe e se posso NON COPIO e non uso il cellulare; 

2. Mi dò un mio tempo per lo studio, almeno 2 ore al giorno, non meno di 1, anche 3 in caso di verifiche e interrogazioni, più o meno fisse (esempio, dalle 15 alle 17, dalle 16 alle 18; alla sera solo cose soft); 

3. Scelgo 1 solo giorno libero alla settimana ad esempio il venerdì.

4. Comincio dagli scritti e poi mi dedico agli orali; se resta tempo, faccio i compiti scritti per gli altri giorni.

5. Comincio da quello che NON mi piace e lascio per ultima la mia materia preferita.

6. Non accumulare più di 5 – 7 pagine di arretrato, portarsi in pari almeno con gli schemi

7. Spegnere il telefono almeno 3 ore al giorno e fare un controllino ogni ora, breve (hai altre ore a disposizione…)

8. Le ore di telefono non possono essere di più di quelle dello studio, sempre, ogni giorno.

9. Andare a dormire non oltre le 23, senza telefono, meglio con un libro da leggere. 

10. Fare molte pause, riposini, brevi, spuntini, coccole. 

ANTIPANICO

• Più sei preparata e meno hai ansia: studiare tranquillizza. 

• Ripassare, fare schemi, sottolineare, evidenziare, rilassa. 

• Farsi aiutare, se si è in crisi, condividere, fa bene

CADERE E RIALZARSI, MAI ARRENDERSI!

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